Sức khỏe là thứ tài sản quý giá nhất của con người. Mất sức khỏe thì khó có thể lấy lại được. Vì vậy, bất kỳ ai cũng cần phải biết trân trọng, nuôi dưỡng một cơ thể thật khỏe mạnh từ bây giờ.
Nụ hoa tam thất là một thảo dược đã được dân gian sử dụng từ hàng nghìn năm nay. Các nhà khoa học chứng minh nó có nhiều công dụng đối với con người, hỗ trợ nâng cao sức khỏe, điều trị một số bệnh,.. Hãy cùng tìm hiểu về loại thảo dược thần kỳ này nhé.
Danh mục
1. Nụ hoa tam thất là gì
Tam thất được biết đến là loại dược liệu quý của thiên nhiên. Loại hoa này thường mọc ở các vùng rừng núi cao, ngang với nhân sâm. Trong các bộ phận của cây, hoa tam thất là một vị thuốc quý dùng nhiều trong cả đông y và tây y.
Người ta không chỉ mua củ tam thất về sắc uống mà nụ cũng được ứng dụng phổ biến với rất nhiều công dụng được các nhà khoa học tìm thấy. Nụ hoa tam thất có giá thành rẻ hơn củ tam thất và nhân sâm. Vì vậy bất cứ ai cũng có thể mua được để bồi bổ sức khỏe cho mình và người thân.
Một tách trà hoa tam thất hay uống nụ hoa tam thất khô sẽ giúp giảm tỏa căng thẳng sau ngày dài làm việc mệt nhọc. Nhâm nhi hương vị trà cùng ngắm nhìn khung cảnh xung quanh sẽ khiến con người cảm thấy thư thái hơn. Cả nụ tam thất tươi và nụ tam thất khô đều có hương vị như nhau.
2. Đặc điểm cấu tạo của nụ hoa tam thất
Hoa tam thất có màu xanh nhẹ với hình dạng một nhúm nhỏ mang đường kính vào khoảng 4 đến 6 cm. Nụ tam thất sẽ có kích thước nhỏ hơn. Phần nụ khép vào khi thành hoa sẽ nở bung.
Cây tam thất trồng mất 3 năm mới bắt đầu cho hoa, thời điểm này người ta tiến hành thu hoạch hoa và nụ để làm trà hoặc làm vị thuốc quý.
Các loại hoa tam thất: hai loại là bông tam thất bắc và bông tam thất nam. Xét đến tác dụng thì bông tam thất bắc sẽ có nhiều công dụng hơn so với bông tam thất nam.
Thông thường hoa sẽ nở vào tháng 8 hàng năm. Vì vậy, bạn có thể trực tiếp mua nụ hoa tam thất tươi. Loại sấy khô bảo quản được lâu cũng có công dụng tương đương.
Các loại nụ tam thất: nụ tam thất bao tử và nụ tam thất non. Cả hai loại này đều được bào chế thành 3 dạng để sử dụng là tươi, khô và dạng bột. Trong số đó, tác dụng của nụ tam thất bao tử sẽ là tốt nhất.
Nụ tam thất bao tử có hình dạng nhỏ như hạt đỗ, khi hãm trà sẽ cho vị ngọt. Tuy nhiên, trên thị trường thì loại này khá hiếm
Vì là thảo dược từ thiên nhiên, không chứa hóa chất nên an toàn tuyệt đối với sức khỏe con người.
Người ta nghiên cứu ra chất Saponin đem lại nhiều lợi ích tới sức khỏe con người. Ngoài ra, còn các hoạt chất khác như Sterol, acid amin, Fe, Ca,.. có tác dụng chữa lành vết sưng, cầm máu tốt và nhiều lợi ích khác.
3. Tác dụng của nụ tam thất
Nụ tam thất có tác dụng gì? Đây là câu hỏi mà nhiều người băn khoăn vì dù đã biết loại thảo dược này tốt cho sức khỏe nhưng vẫn chưa biết những lợi ích cụ thể của nụ tam thất đem lại.
Công dụng của nụ hoa tam thất được Đông y nghiên cứu đưa vào làm bài thuốc quý. Đặc tính của loại hoa này là có vị ngọt xen lẫn một chút đắng, tính ấm.
- Nụ hoa tam thất giúp cải thiện giấc ngủ của con người, giúp ngủ ngon hơn và dễ đi vào giấc. Bởi hoạt chất Saponin có trong nụ hoa làm điều hòa thần kinh, an thần. Từ đó người uống sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn, nhất là đối với những người đang gặp tình trạng stress.
- Giải nhiệt cho cơ thể đồng thời tăng hệ miễn dịch mạnh hơn, chống lại những cơn cảm cúm, ốm. Giải các độc tố tích tụ trong người do lối sống thiếu khoa học, ăn uống không lành mạnh.
- Là một thức uống giúp thanh mát cơ thể từ bên trong, giải nhiệt ngày hè nóng bức. Chỉ cần dùng một nhúm nhỏ nụ hoa tam thất là có thể pha được một ấm trà thơm ngon, thanh mát.
- Những người bị cao huyết áp nên dùng để ổn định lại huyết áp
- Tăng cường trí nhớ: thành phần có trong nụ tam thất được chứng minh cải thiện trí nhớ của con người. Giúp hệ thần kinh thư giãn, tăng hiệu quả ghi nhớ, từ đó người uống sẽ có trí nhớ tốt hơn.
- Hỗ trợ điều trị một số bệnh như tiểu đường, bệnh gan, thận và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hoa tam thất giúp ổn định đường huyết, trong thành phần không chứa nhiều glucose nên người mắc bệnh tiểu đường có thể thưởng thức trà hằng ngày để nâng cao sức khỏe
- Ngăn ngừa bệnh ung thư. Căn bệnh này rất nguy hiểm đối với con người, không thể chữa được. Vì vậy, bạn nên uống nụ hoa tam thất để giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là bệnh u xơ tử cung thường gặp ở phụ nữ.
4. Cách dùng nụ hoa tam thất
Như trên bạn đã thấy công dụng tuyệt vời của nụ tam thất. Có rất nhiều người tìm mua loại thảo dược quý này để tăng cường sức khoẻ.
Dùng nụ bông tam thất để pha trà
Nguyên liệu:
- Một nhúm nụ hoa tam thất nhỏ
- Ấm pha trà và nước đun sôi
Cách pha trà hoa tam thất:
Bước 1: Cho tầm 1 nhúm nhỏ tương đương khoảng 3-5 g hoa tam thất, tráng hoa bằng 100ml sôi qua một lần. Trút bỏ hết nước trong ấm đi.
Bước 2: Cho tiếp 200 ml nước sôi còn lại vào. Chờ đợi khoảng 10 phút là bạn có thể thưởng thức chuẩn hương vị trà tam thất thơm ngon.
Đối với nụ hoa tam thất có kích thước nhỏ, bạn nên bỏ nụ vào một túi hãm để phần cuống không bị trôi theo vòi ấm khi rót.
Uống trà nụ hoa tam thất hằng ngày, bạn sẽ luôn có một cơ thể khỏe mạnh, an thần, thoải mái. Bạn có thể dùng thức uống này vào nhiều thời điểm trong ngày như buổi sáng, sau ăn 30 phút, trước khi đi ngủ.
Nếu sử dụng dạng nụ tam thất khô, không cần tráng qua nước ấm mà có thể đổ trực tiếp 200 ml nước sôi là có thể thưởng thưởng thức được. Pha lại nhiều lần đến khi nước nhạt màu.
5. Một số câu hỏi về nụ hoa tam thất
Những đối tượng nào nên sử dụng nụ tam thất?
Hầu hết tất cả mọi người đều nên dùng nụ tam thất để tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống một số bệnh nguy hiểm. Đặc biệt những đối tượng sau đây nên sử dụng:
- Người thiếu ngủ hoặc người ngủ không an giấc hay bị thức giấc thường xuyên.
- Những người ốm yếu, lao động vất vả trong môi trường nặng nhọc, cần uống nụ tam thất để giải độc, tăng cường sức khỏe.
- Người mắc các bệnh như tiểu đường, bệnh về gan, thận, bệnh tim mạch, huyết áp không ổn định,..
- Người muốn giảm cân, thanh lọc cơ thể
- Những người suy giảm trí nhớ
- Phụ nữ sau sinh ít sữa
Nụ hoa tam thất có tác dụng phụ không?
Nụ hoa tam thất rất an toàn với cơ thể, không gây ra bất kỳ nguy hại nào đặc biệt cho người sử dụng. Tuy nhiên, sẽ xảy ra tác dụng phụ là chóng mặt, buồn nôn, đau bụng,.. nếu sử dụng quá liều lượng cho phép hằng ngày.
Bất kỳ một thực phẩm tăng cường sức khỏe nào cũng đều không tốt nếu lạm dụng dùng chúng quá nhiều. Một số đối tượng nên lưu ý khi sử dụng nụ hoa tam thất hằng ngày:
- Người huyết áp thấp: uống một lượng nhiều nước tam thất có thể dẫn đến chóng mặt, buồn nôn,.. do huyết áp bị giảm xuống đột ngột.
- Trẻ em và phụ nữ có thai không nên sử dụng thảo dược này, nó có thể gây ra hiện tượng đau bụng do áp lực tiêu hóa. Phụ nữ có thai khi dùng nụ tam thất có thể dẫn đến sảy thai hoặc động thai.
- Tuy người tiểu đường có thể dùng được nụ hoa tam thất, song chỉ nên uống liều lượng nhỏ chia thành nhiều lần mỗi ngày. Uống quá nhiều có thể gây ra tụt đường huyết đột ngột.
Liều lượng vừa đủ hằng ngày là bao nhiêu?
Đối với người bình thường, chỉ nên dùng từ 5-10 gram nụ hoa tam thất mỗi ngày. Bạn có thể pha với khoảng nửa lít nước hoặc hãm trà để dùng trong ngày. Nên uống nụ tam thất vào buổi tối sẽ cho một giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe.
Độ tuổi nên sử dụng nụ hoa tam thất?
Rất nhiều người sử dụng hoa tam thất làm thức uống hằng ngày để tăng sức khỏe cho bản thân và người thân của mình. Uống nụ hoa tam thất sẽ bảo vệ được tài sản quý giá nhất này.
Bắt đầu từ 15 tuổi trở lên là có thể sử dụng được nụ hoa tam thất mà không gây ra bất kỳ tác hại nào. Nụ tam thất lành tính nên bạn có thể yên tâm dùng, theo đúng liều lượng hằng ngày.
Đặc biệt đối với người mới ốm dậy, người cao tuổi sẽ nhanh chóng hồi phục lại thể lực khi uống nụ hoa tam thất.
Những lưu ý khi sử dụng nụ tam thất?
Để đảm bảo an toàn nhất, đạt hiệu quả nhất khi dùng nụ hoa tam thất, nên lưu ý một số điều dưới đây:
- Nếu dùng hoa tam thất làm bài thuốc cùng các vị thuốc khác để trị bệnh, trong quá trình sắc không nên dùng nồi kim loại sẽ khiến tác dụng của thuốc biến đổi. Để giữ nguyên công dụng của nụ hoa tam thất, nên đun bằng nồi đất là tốt nhất.
- Nếu dùng trong hỗ trợ điều trị một số bệnh đang mắc phải, hãy hỏi bác sĩ hoặc cân nhắc tình trạng của mình xem có phù hợp để uống nụ hoa tam thất hay không.
- Không nên dùng quá nhiều nụ hoa tam thất hằng ngày. Mặc dù loại thảo dược này mang những công dụng tốt, như thần dược bảo vệ sức khỏe. Song chỉ nên dùng từ 5-10 gram mỗi ngày là vừa đủ.
- Nên mua nụ tam thất dạng phơi khô hoặc tươi. Nếu mua dạng bột cần chọn địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng giả.
- Những người bị hiện tượng rong kinh không nên dùng nụ hoa tam thất. Bởi nó có thể làm tăng tình trạng này hơn.
Cây tam thất khó trồng, phải lâu mới có thể thu hoạch được, thường xuất hiện ở vùng miền núi Tây Bắc. Hơn nữa, nó lại có nhiều lợi ích với người sử dụng. Vậy nên giá thành của củ, hoa và nụ tam thất đều cao. Bạn có thể mua tại các tiệm bán thuốc đông y hoặc đặt hàng online. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp cho bạn có thêm hiểu biết về loại thảo dược này.
